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Pólo-aquático
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O Waterpolo, nome correto do pólo-aquático é um esporte de origem européia, é muito divertido e desenvolve todos os músculos do nosso corpo.
É um esporte completo por excelência, mas há uma contra indicação.
O Waterpolo é um esporte violento, pelo menos em nível competitivo, tanto que em jogos olímpicos é o esporte aquático que tem grande número de lesões e agressões.
Como?
É que a gente não percebe que debaixo d'agua há choques, chutes, pontapés e nesses choques ocorrem lesões.
Fora este detalhe, o esporte favorece todo o desenvolvimento muscular e principalmente os músculos da respiração, são indicados para asmáticos e obesos, ajuda a trabalhar coordenção e reflexo e molda o corpo pois as solicitações são tanto aeróbicas quanto anaerobicas.
O jogo dura aproximadamente 2 tempos de 25 min onde o nadador tem que percorrer a piscina em velocidade para alcançar a bola.
Publicado em: 15/11/2007. Última revisão: 14/03/2024
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Newton Bittencourt dos Santos é graduado em Educação Física e especialista em Medicina e Ciências do Esporte pela UFRGS - Porto Alegre. Filiado à IAAF (Federação Internacional de Atletismo Amador). todos artigos publicados |
