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Vitamina C versus gripe


A vitamina C previne realmente contra a gripe?

Ela participa ativamente da formação de anticorpos naturais, células que o nosso próprio corpo cria - induzido ou não - para termos defesas contra vários tipos de doenças.

Há estudos que dizem que a vitamina C diminui os sintomas e a duração dos resfriados, porém, não o número de resfriados adquiridos por uma pessoa; outros estudos, garantem que se estivermos com o nosso sistema imunológico fortalecido (e isso inclui a participação da vitamina C), também o número de resfriados será diminuído.

O importante é lembrar que não se deve tomar nenhum tipo de medicamento ou vitamina sem a orientação do seu médico.
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Publicado em: 10/11/2007. Última revisão: 20/07/2019
 COLABORADORES 
Adriana Maria Adriana Maria - é nutricionista graduada pelo IMEC / RS e Técnica em Nutrição e Dietética pela ETE Júlio de Mesquita de Santo André / SP
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