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Tratamentos alternativos para a depressão

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Sofro de depressão há 5 anos. Já tentei tratamento com remédios químicos e não me adaptei devidos aos inúmeros efeitos colaterais. Existem alternativas "mais naturais" para lidar com esse problema?

A depressão é mais comum do que se imagina. Ela atinge crianças, jovens, idosos, sem distinção de sexo ou classe social. Algumas depressões, principalmente, se forem recentes e se tiverem uma causa conhecida para que se possa identificar o seu motivo, terão um prognóstico mais favorável para o sucesso do tratamento.

Terapias como Homeopatia, Essências Florais, atividades físicas aeróbicas, entre outras, podem ser de grande auxilio. Na Fitoterapia existem ervas manipuladas que podem ajudar nos estados de ansiedade, diminuindo a insônia, tão comum nas pessoas que sofrem de depressão.

É importante que a pessoa busque ajuda através de uma Psicoterapia, para que junto com um profissional, possa entender as origens dos problemas psicológicos que a incomoda.

Nos casos mais graves é necessário medicação química, principalmente, quando existir por parte do paciente risco de cometer suicídio.

Publicado em: 10/11/2007. Última revisão: 09/09/2023

COLABORADORES
	Maury Braga é Psicólogo Clínico Graduado pela PUCRS - Porto Alegre e Licenciado em Educação Física pela UFRGS - Porto Alegre. CRP: 07/04436. todos artigos publicados

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