Barras de cereais

Qual o valor das barras energéticas vendidas em supermercados?

São barras de cereais diversos recobertos de mel ou glucose, oferecendo ao organismo uma grande quantidade de energia, fibras e algumas calorias.

O erro da maioria das pessoas é substituir uma alimentação completa por uma barra energética.

Apesar de serem muito boas para quem pratica exercícios físicos regulares, ou mesmo para enganar o estômago enquanto não se chega em casa, não são suficientemente completas para fornecer ao organismo tudo o que ele precisa e espera de uma refeição.

Publicado em: 11/11/2007. Última revisão: 17/06/2023

COLABORADORES
Adriana Maria Adriana Maria - é nutricionista graduada pelo IMEC / RS e Técnica em Nutrição e Dietética pela ETE Júlio de Mesquita de Santo André / SP
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