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Ameixa contra a prisão de ventre


A prisão de ventre, conhecida também como obstipação intestinal ou constipação, caracterizada-se pela dificuldade em realizar a evacuação normalmente.

Ela não é considerada uma doença e sim um sintoma ou efeito colateral proveniente de fatores externos, tais como: stress, alimentação inadequada ou ainda algum outro problema. Esses fatores condicionam o organismo a reter as fezes por uma período maior que o considerado normal.

Atualmente muitas pessoas, de ambos e sexos e várias idades, sofrem desse distúrbio, embora estatisticamente as mulheres sejam mais afetadas do que os homens (segundo o instituto nacional de saúde dos EUA).

Entre as recomendações de um tratamento natural para o combate da prisão de ventre, recomenda-se a ingestão de bastante água, a adoção de hábitos alimentares saudáveis e a tentaiva de redução da carga de estresse.

A ameixa seca é mundialmente conhecida como tratamento natural para a prisão de ventre.

Segundo a nutricionista Christianne Oliveira, "com alto teor de fibras insolúveis, a ameixa seca absorve água, tornando o bolo fecal mais macio e volumoso, passando mais facilmente através da parte final do intestino. Vale também deixar a ameixa de molho de um dia para o outro e ingerir a água resultante."

Lembre-se de ingerir bastante água e reavaliar seus hábitos alimentares.

Fica a recomendação para fazer uso de medicamentos, principalmente os laxantes, apenas sob recomenção médica, já que os mesmos podem acabar causando danos a sua saúde.
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Publicado em: 09/11/2007. Última revisão: 09/05/2018
 COLABORADORES 

Redação Saúde na Internet


Christianne Souza de Oliveira é nutricionista graduada pelo IMEC - Porto Alegre - RS. CRN2: 2623
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