Massagem para as varizes

Publicado em: 16/11/2007. Última revisão: 25/12/2011 Marines Marchioro é Massoterapeuta, formada pela Escola ALTEN/RS com Especialização em Do-In (Juracy Cançado/RJ) e Massagem Bionergética (Ralph Viana/RJ). Conselho Federal de Massoterapia número 1560. todos artigos publicados

Sinto muitas dores nas pernas por causa de varizes. A massagem pode me ajudar? Quanto tempo duraria um tratamento? As varizes têm origem genética e necessitam de tratamento médico especializado. A causa mais comum do surgimento de varizes é uma tendência genética a um enfraquecimento das veias, principalmente em mulheres. Existem recomendações básicas e importantes a serem seguidas: - Evite ficar em pé por longos períodos e use sapatos adequados. - Se suas pernas estiverem inchadas, mantenha-as em posição elevada durante a noite, e durante o dia, sempre que possível. - Massageie suas pernas com uma ducha, principalmente os pés e a panturrilha (barriga da perna), com água não muito fria 4 x ao dia, quanto maior for o efeito da ducha melhores serão os resultados. - Faça uma massagem leve e suave com a ponta dos dedos todos os dias com as pernas levemente elevadas, faça isso diariamente por 6 meses, após esse período o intervalo pode ser 1 vez por semana. - Caminhe, ande de bicicleta. Evite esportes e atividades que exijam movimentos muito bruscos. - Beba 2 litros de água por dia e mantenha seu peso dentro do normal. - Sempre que possível evite se expor a temperaturas elevadas. Procure ambientes frescos e arejados. Saunas, banhos quentes são locais pouco apropriados para quem tem varizes. - Não ingira anticoncepcionais sem a antes consultar seu médico. - Use meias elásticas - é um tratamento simples e eficiente. Através da pressão das meias elásticas, as veias são comprimidas, fechando as válvulas suas válvulas e normalizando o retorno venoso, trazendo assim, alívio a dor e ao desconforto das pernas, além de promover o desaparecimento dos edemas. Seu médico lhe indicará o tipo mais adequado para seu caso.