início   gestante   família   jovem   mulher   homem   + de 60

início > Saúde da família > Radicais Livres

Radicais Livres

PUBLICIDADE

O que são Radicais Livres? Quais os melhores alimentos para combatê-los?


Radicais livres são íons de oxigênio muito reativos que se combinam facilmente com estruturas celulares do corpo.

O acúmulo destas substâncias no organismo humano acelera o envelhecimento celular e pode até precipitar o aparecimento de certas enfermidades (câncer, lúpus, etc).

Os melhores alimentos para combatê-los são:
- brócolis,
- repolho,
- couve,
- couve flor,
- pepino,
- cenoura,
- agrião,
- espinafre,
- pimentão,
- tomate,
- acerola,
- laranja,
- abacaxi,
- frutas secas,
- bacuri,
- mamão,
- uva,
- kiwi,
- caqui,
- damasco,
- manga,
- tamarindo,
- pupunha,
- pequi,
- entre outros.

Publicado em: 16/11/2007. Última revisão: 10/04/2024

COLABORADORES
	Dr. Mário Estevam Neiva é Nutricionista da Escola Nacional de Adm. Pública - ENAP, formado pela Universidade de Brasília. CRN 00113. todos artigos publicados

LEIA TAMBÉM
	Medicina Ortomolecular - Radicais Livres
	Em 1900 descobriu-se o primeiro radical livre e em 1954 pela primeira vez relacionou-se estas substâncias reativas e tóxicas a uma doença inexorável: o envelhecimento ler artigo na íntegra
	Medicina Ortomolecular - Estresse Oxidativo
	Em determinadas situações adversas, a concentração de Radicais Livres aumenta de forma descontrolada, dando origem ao Estresse Oxidativo ler artigo na íntegra
	Medicina Ortomolecular - Antioxidantes
	Os Antioxidantes são substâncias que diminuem o poder de reação química dos Radicais Livres, combatendo o envelhecimento das células ler artigo na íntegra
	Colesterol, é de todo ruim?
	Saiba um pouco mais sobre o combate ao colesterol ler artigo na íntegra
	Medicina ortomolecular, tratamento ou prevenção?
	A medicina ortomolocular trata de doenças pré existentes no organismo ou apenas trabalha na sua prevenção? ler artigo na íntegra