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Previna-se contra a gripe

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A gripe é uma doença infecciosa produzida por um vírus chamado Influenza, que causa febre, tosse, perda de apetite, dores musculares, cefaléia, mal-estar, fadiga, além de manifestações nasais como: irritação nasal, faringite, etc.

Para evitar o seu contágio deve-se evitar o contato com doentes, aglomerações em locais fechados.

Devemos tentar dormir bem e evitar esforço físico exagerado.

Há dois tipos principais do vírus da gripe:
- Influenza A e B.

As complicações mais graves da gripe podem acarretar em pneumonia bacteriana ou combinada (viral + bacteriana). Também pode haver complicações cardíacas, hepáticas e do sistema nervoso.

Os principais sintomas aparecem em dois dias e a infecção dura em média 6 dias.

A gripe passa de uma pessoa para outra através de gotículas liberadas pelo aparelho respiratório.

Acredita-se que os porcos e as aves sejam os reservatórios naturais de novos sub-tipos de vírus.

Devemos fortalecer o organismo para combater o vírus:

- Com alimentos e chás
As plantas e os alimentos têm princípios ativos já identificados que combatem as doenças.

Ricos em Vitamina C:
-Laranja, limão, acerola, cajú.

Plantas que tiram as toxinas do organismo:
-Manjericão, alecrim, manjerona, sálvia (podem ser usadas no dia a dia como temperos).

A Gripe Branda é caracterizada pela febre baixa, secreção nasal clara e pouca dor de cabeça. Para combater esses sintomas podemos utilizar chás de:

- canela, gengibre e flor de laranjeira

A gripe forte é caracterizada por calafrios, secreção nasal amarelada e febre alta. Para combater esses sintomas podemos utilizar chás de:

-flor de sabugueiro, soja, tilia

Devemos dar mais atenção aos grupos de maior vulnerabilidade ao vírus:

- Idosos
- Crianças
- Asmáticos
- Cardíacos
- Diabéticos
- Pacientes com problemas renais

Relação de ervas e plantas que auxiliam em casos de gripe:

- Avenca
- Alho
- Acelga
- Alfavaca
- Anis
- Assa-Peixe
- Aveia
- Alcaçus
- Alecrim
- Amaranto
- Ameixa
- Bago de veado
- Borragem
- Caqui
- Canela
- Cambará
- Cardo Santo
- Cebola
- Eucalipto
- Fedegoso (chá da casca da raiz)
- Gengibre (raiz)
- Gerânio
- Girassol
- Hortelã
- Limão
- Losna
- Mil em Rama
- Marapuama
- Maria-Mole (suadouro)
- Macieira
- Mel
- Melão de Sâo Caetano (como preventivo)
- Sabugueiro
- Porongo
- Picão
- Pulsatilla
- Sálvia
- Erva Cidreira
- Tuia
- Saião
- Verbasco
- Zimbro.

Publicado em: 01/07/1999. Última revisão: 05/08/2023

COLABORADORES
	Dr. Marcos Stern - Farmacêutico e Bioquímico, especialista em Fitoterapia. CRF 349 - Responsável pela farmácia fitoterápica Marana. todos artigos publicados

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