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Pólo-aquático


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O que é Waterpolo (pólo-aquático)? Quais os benefícios que traz para o organismo?

O Waterpolo, nome correto do pólo-aquático é um esporte de origem européia, é muito divertido e desenvolve todos os músculos do nosso corpo.

É um esporte completo por excelência, mas há uma contra indicação.

O Waterpolo é um esporte violento, pelo menos em nível competitivo, tanto que em jogos olímpicos é o esporte aquático que tem grande número de lesões e agressões.
Como?

É que a gente não percebe que debaixo d'agua há choques, chutes, pontapés e nesses choques ocorrem lesões.

Fora este detalhe, o esporte favorece todo o desenvolvimento muscular e principalmente os músculos da respiração, são indicados para asmáticos e obesos, ajuda a trabalhar coordenção e reflexo e molda o corpo pois as solicitações são tanto aeróbicas quanto anaerobicas.

O jogo dura aproximadamente 2 tempos de 25 min onde o nadador tem que percorrer a piscina em velocidade para alcançar a bola.
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Publicado em: 15/11/2007. Última revisão: 14/03/2015
 COLABORADORES 
Newton Bittencourt dos Santos Newton Bittencourt dos Santos é graduado em Educação Física e especialista em Medicina e Ciências do Esporte pela UFRGS - Porto Alegre. Filiado à IAAF (Federação Internacional de Atletismo Amador).
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