Saude na Internet    Desde 1998

início > Saúde da família > Evite o leite durante as refeições

Evite o leite durante as refeições


PUBLICIDADE
Algumas pessoas conservam o hábito de tomar leite durante as refeições. As propriedades do leite são conhecidas por todos nós, mas será que esse hábito é realmente saudável?

O leite possui substâncias que dificultam a absorção de ferro pelo intestino. E vale a mesma coisa para os seus derivados como o iogurte!

O ideal é consumir suco de laranja ou limão (suco de frutas que são fontes de vitamina C), pois a vitamina C contida nestas frutas, facilita a absorção de ferro.
PUBLICIDADE


PUBLICIDADE

Publicado em: 09/11/2007. Última revisão: 06/12/2014
 COLABORADORES 

Redação Saúde na Internet