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Em forma sem esforço!

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[Saúde na Internet]
Os métodos e equipamentos que prometem forma física sem esforço (ginástica passiva) funcionam?

[Newton Santos]
Muito pouco!

A ginástica passiva, aquela em que a máquina trabalha e você descansa, é absolutamente inócua. Basca colocar um medidor de consumo de oxigênio numa pessoa deitada numa mesa que levanta e abaixa a sua perna automaticamente para verificar que não há alteração nenhuma em relação ao estado de repouso.
Isso significa que os músculos não se contraíram, estão relaxados.

Da mesma forma, os choques elétricos para fortalecer os músculos são uma tremenda enganação.
Seria preciso que eles atingissem uma massa muscular muito grande para terem um efeito similar ao mais simples dos exercícios.

Por meios de choques é impossível atingir os efeitos estéticos anunciados pelas propagandas.

Publicado em: 01/08/1999. Última revisão: 12/05/2023

COLABORADORES
	Newton Bittencourt dos Santos é graduado em Educação Física e especialista em Medicina e Ciências do Esporte pela UFRGS - Porto Alegre. Filiado à IAAF (Federação Internacional de Atletismo Amador). todos artigos publicados

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