Saude na Internet    Desde 1998

início > Saúde do jovem > Em forma sem esforço!

Em forma sem esforço!


[Saúde na Internet]
Os métodos e equipamentos que prometem forma física sem esforço (ginástica passiva) funcionam?

[Newton Santos]
Muito pouco!

A ginástica passiva, aquela em que a máquina trabalha e você descansa, é absolutamente inócua. Basca colocar um medidor de consumo de oxigênio numa pessoa deitada numa mesa que levanta e abaixa a sua perna automaticamente para verificar que não há alteração nenhuma em relação ao estado de repouso.
Isso significa que os músculos não se contraíram, estão relaxados.

Da mesma forma, os choques elétricos para fortalecer os músculos são uma tremenda enganação.
Seria preciso que eles atingissem uma massa muscular muito grande para terem um efeito similar ao mais simples dos exercícios.

Por meios de choques é impossível atingir os efeitos estéticos anunciados pelas propagandas.
PUBLICIDADE


PUBLICIDADE

Publicado em: 01/08/1999. Última revisão: 12/05/2018
 COLABORADORES 
Newton Bittencourt dos Santos Newton Bittencourt dos Santos é graduado em Educação Física e especialista em Medicina e Ciências do Esporte pela UFRGS - Porto Alegre. Filiado à IAAF (Federação Internacional de Atletismo Amador).
todos artigos publicados